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社交恐惧的场景模拟,你中招了吗
浏览: 发布日期:2020-08-11


01

想学着玩一下狼人杀,

一翻开 APP 发现有人说话赶紧退了。(来源:豆瓣@无)

 

 

02

抱着一周的衣服走向厨房的洗衣机,

听到合租室友在做饭,我刷地转身回屋了。

 

 

03

公司群被褒扬,10分钟被@ 了 34次。

不晓得该说“哈哈”,还是“谢谢”,

最后发了一个“啊哈哈”。

 

04

我爸熟人电梯前和我聊家常,我就端着水瓶伪装喝水,不带咽几口的那种。(来源:豆瓣@林桉)

 

05

觉察同事在隔壁间上厕所,耐烦等候她进来洗完手,我才从马桶上安静地起身。

 

06

吃烧仙草,老板把西米放成珍珠,我不敢说。(来源:微博@YCXckyh)

 

07

下班回家,进了小区看到男朋友走在前面。想了下还是不跟他打招呼了。

让属于本人的时间多一点吧。

 

08

走进屈臣氏快速扫描洗面奶在哪个货架,小跑着冲过去拿走。

一边规避店员的追击一边对收银员高喊:不需求换购没有会员卡!

 

09

在超市买了水果。

怕家门口的水果店老板看到不开心,绕了2公里路。(来源:微博@外卖小哥金城武)

 

10

公司团建聚餐,很怕被点名发言。

不当心把菜掉到了衣服上,借着回家换衣服的理由提早走了。

 

11

中午拿完外卖回来,发现同事曾经在前面等电梯了。

我拎着外卖后退了好几步,目送她的电梯门也合上了,再继续往前走。

 

 

12

在超市看到熟人,货架前低头弯腰5分钟。

结果人走到我面前问我在干嘛,就很难受了。(来源:微博@岁久财安)

 

 

13

出门打车,司机把我送到中央之后,问我是不是这里。

不论是不是,我都会说“是”。

 

14

梦见自助结账的便利店。

不用被问“先生你有积分卡吗?第二个半价你要多拿一个吗?没有会员卡你要办一个吗?” 

被本人乐醒了。

 

 

 

15

在朋友圈里发了旅游照片。半小时后多了 7 条评论。

太多了,怎样回啊?

把朋友圈删除了,伪装这事历来没有发作过。

 

 

16

新室友敲门让我尝尝她的手艺。我立马把电脑插上耳机,伪装睡着了。

 

17

玩手机吃鸡。啊这么多人跳Y城,立马调整跳伞方向默默祷告本人降落在荒郊野岭。


 

18

旁边坐着的人,忽然换了座位分开了我。

——等一下我又要顺应另外一个生疏人了吗?

 

 

19

和不熟的朋友约了展览,临别的时分比见她的时分还开心:

——今天玩的很开心,没什么事我就先走了!

——等一下你坐几号线回去啊?

——15号线

—我也是!一同坐回去吧!

霎时又难受了。

 

 

20

假如对方不回我信息,

我就删掉本人的信息。

伪装最后一句不是我发的。


江西乐灵心理咨询中心
 


江西省南昌市青山湖区洪都北大道高能金域名都13栋1601,1614室
 

  

 


什么是心理咨询


       在接待的众多来访者中,我们发现:很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。

       心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明:咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外,咨询是一个过程,有些问题不是一次两次的交谈就能解决的,有时会有迂回曲折乃至反复,也有些问题甚至是难以完美地解决的。

       心理咨询的定义是:心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法,通过与来访者建立相互信任的人际关系,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为方式,以更好的适应社会。

       心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候,也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事,偶然与一个人的一席谈话,您豁然心结打开,仿佛遇到了圣人(是仿佛,不是真的),你不再困惑,您心理轻松,您兴奋,您有了登天的感觉。

 

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  • 保密原则





关于保密原则

许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下,心理咨询老师会严格遵守保密原则,不会对任何人说起咨询内容。

   唯有在两种情况下例外:
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法,并且经老师评估的确有可能;
二、因法律刑事案件,法院或公安机关提出要求时。

 

   保密原则是心理咨询的重要准则,也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。