1

林妈妈说：“每天我都需求定时到孩子房间清算掉堆在桌子上的渣滓，由于他不敢靠近渣滓桶，觉得渣滓桶里的病菌会跳到本人的嘴巴、鼻孔令本人得严重的疾病。”

2

李爷爷说：“每天孙女上班期间，我都不敢出门，生怕孙女打电话要我马上帮她确认家里煤气、电能否有关时，我没方法及时帮她检查。”

3

陈同窗说：妈妈请求我每天回家进门时必需坐在一把被她称作污染的椅子上把脏外套脱掉，换上洁净的衣服后才干进门，不然妈妈就会抓狂地把我走过的中央全都清扫一遍。

以上都是来自于强迫症家庭的心声。

首选，我们需求理解的是，强迫病症的主要特性是重复或反复呈现的想法或行为，明知不合理或过火但无法控制和摆脱，需求经过反复或重复确认来减轻痛苦。临床上普通分为强迫思想和强迫行为，通常强迫思想是重复过火地担忧，强迫行为是为了缓解焦虑而做的外显或心理活动。

有时分，当强迫症家人不愿意或不便当做一些强迫行为时，他们会请求家庭里的其他成员帮他们做，因而改动了家庭成员们原来的布置，这样的行为叫做家庭顺应行为。

家庭顺应行为可能会有如下的表现：

1、向强迫症家人提供保证：当强迫症家人表现出与强迫思想或行为有关的担忧、惧怕或疑惑时，向他们保证没必要担忧。比方通知他们，手的确曾经洗洁净了。

2、应强迫症家人的请求，陪伴他们完成典礼性动作。比方陪伴强迫症家人完成屡次开关门的动作来让他们安心。

3、由于需求等候强迫症家人做完强迫动作而耽搁或取消了原来的日程。比方等强迫症家人依照本人的规则重复检查门、窗、水、电有没有关好后才干出门。

4、由于强迫症家人的病症，逃避说一些话或做一些事，比方不能在强迫症家人面前说与“4”有关的字眼，不能买有“4”价钱的物品。

5、应强迫症家人请求，参与他们的强迫行为，比方依照他们的请求，敲他们房间门要敲6下。

6、协助强迫症家人，便于他们做强迫行为，比方帮强迫症家人买肥皂、洗手液等便于他们更便当的依照本人的规则重复清洁。

7、协助强迫症家人逃避惧怕的地点或事物，比方强迫症家人对死亡过度恐惧，出门刻意绕开有墓地的路。

8、忍耐强迫症家人乖僻的行为或混乱的家，比方默许强迫症家人依照本人的规则摆放家里的物品。

9、协助强迫症家人做一些简单的决议，比方由于强迫症家人无法做决议，帮他们决议每天要吃什么，要穿什么。

10、承当强迫症家人本应实行的义务，比方由于家人的社会功用遭到损伤，帮他们照顾孩子、料理生活。

11、由于要协助强迫症家人做事情而改动本人的日常行程。比方周末原来商定外出聚会，却由于强迫症家人重复检查数小时而错过聚会时间。

12、改动家庭的日常习气，比方由于强迫症家人的过度担忧，而运用消毒剂清洁地板。

但是有时分，可能会觉得尴尬。假如依照强迫症家人的请求做可能会被请求更多或令家人的强迫病症愈加严重，但不顺着他们，无法缓解他们当下的痛苦，也可能与他们发作剧烈的抵触。

我们到底该如何做才干真的协助我们的强迫症家人？

首先作为照料者和最密切的人，我们应该理解强迫症到底是一个什么问题，从而才干在一定水平上了解家人的痛苦和这么做的缘由。

在条件允许下，将家庭干预参加到强迫症的治疗中，对家庭主要照料者停止强迫症学问和治疗原理的教育，引导家庭成员正确对待和应对强迫症家人的问题，从而促进沟通及支持。

在做暴露反响阻止疗法（ERP）的过程中，在双方协商达成共识的状况下，不顺应他们的强迫行为，而是对这些行为停止提示或监视，协助他们更好地直面焦虑而不做强迫行为，从而改善病症。

江西乐灵心理咨询中心
 

江西省南昌市青山湖区洪都北大道高能金域名都13栋1单元1501室