高智商和焦虑是相关的。智商(IQ)和焦虑可能共同进化。这可能有助于解释为什么高智商的人也倾向于有更高的焦虑程度。
研讨发现,患有焦虑症的人常常比安康的人有更高的IQ得分,大脑中担任沟通的区域活泼水平也更高。研讨人员称,这些区域被以为是人类进化胜利的缘由之一。其优势为,智商让人们更多地思索可能出错的中央,而忧虑者倾向于远离风险,这样他们的基因才会持续到下一代。
指导这项研讨的纽约州立大学肉体病学专家Jeremy Coplan教授说:“通常来说,过度担忧被以为是一种负面特质,而高智商又是积极特质;但担忧会防止遭遇风险状况,不管这种风险的可能性有多大。”从实质上来讲,担忧可能会使人们趋于“不去冒险”,只要这样才可能有更高的生存率。因而,这也像智商一样,担忧会起到优胜劣汰的目的。
在这项研讨中,焦虑程度高的人与均匀程度的人比拟,智商与焦虑障碍成正相关。换句话说,越聪明的人越焦虑。脑部扫描发现,脑皮层白质的活性与焦虑和智商有关。
先前的研讨标明,智力低下的人也容易焦虑,这可能是由于经济程度招致其生活压力大招致的。而均匀智商与焦虑之间关联不大。
那么问题来了,您能否焦虑呢?
常用焦虑评定量表为汉密尔顿焦虑量表(Hamilton Anxiety Scale,HAMA),由Hamilton于1959年编制。最早是肉体科临床中常用的量表之一,包括14个项目。《CCMD-3中国肉体疾病诊断规范》将其列为焦虑症的重要诊断工具,临床上常将其用于焦虑症的诊断及水平划分的根据。
下面是HAMA的项目和评定规范:
HAMA一切项目采用0~4分的5级评分法,各级的规范为:0分:无病症;1分:轻;2分:中等;3分:重;4分:极重。
一、焦虑心境:担忧、担忧,感到有最坏的事情将要发作,容易被激惹。
二、慌张:慌张感、易疲倦、不能放松,心情反响,易哭、哆嗦、感到不安。
三、惧怕:惧怕黑暗、生疏人、一人独处、动物、乘车或游览及人多的场所。
四、失眠:难以入睡、易醒、睡得不深、多梦、梦魇、夜惊、睡醒后感到疲倦。
五、认知功用:或称记忆力、留意力障碍。留意力不能集中,记忆力差。
六、抑郁心境:丧失兴味、对以往喜好的事务缺乏快感、忧伤、早醒、昼重夜轻。
七、躯体性焦虑(肌肉系统病症):肌肉酸痛、活动不灵敏、肌肉经常抽动、肢体抽动、牙齿打颤、声音发抖。
八、觉得系统病症:视物含糊、发冷发热、脆弱无力感、浑身刺痛。
九、心血管系统病症:心动过速、心悸、胸痛、血管跳动感、昏倒感、心博遗漏。
十、呼吸系统病症:经常感到胸闷、窒息感、叹息、呼吸艰难。
十一、胃肠消化道病症:吞咽艰难、嗳气、食欲不佳、消化不良(进食后腹痛、胃部炙烤痛、腹胀、恶心、胃部饱胀感)、肠鸣、腹泻、体重减轻、便秘。
十二、生殖、泌尿系统病症:尿意频繁、尿急、停经、性淡漠、过早射精、勃起不能、阳痿。
十三、植物神经系统病症:口干、潮红、惨白、易出汗、易起"鸡皮疙瘩"、慌张性头痛、毛发竖起。
十四、与人说话时的行为表现:
(1)、普通表现:慌张、不能松弛、忐忑不安、咬手指、紧握拳、摸弄手帕、面肌抽动、不停顿足、手发抖、皱眉、表情生硬、肌张力高、叹息样呼吸、面色惨白;
(2)生理表现:吞咽、频繁打呃、安静时心率快、呼吸加快(20次/分钟以上)、腱反射亢进、震颤、瞳孔放大、眼睑跳动、易出汗、眼球突出。
其中,总分≥29分,可能为严重焦虑; ≥21分,肯定有明显焦虑; ≥14分,肯定有焦虑; 超越7分,可能有焦虑; 如小于7分,便没有焦虑病症。
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在接待的众多来访者中,我们发现:很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明:咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外,咨询是一个过程,有些问题不是一次两次的交谈就能解决的,有时会有迂回曲折乃至反复,也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是:心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法,通过与来访者建立相互信任的人际关系,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为方式,以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候,也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事,偶然与一个人的一席谈话,您豁然心结打开,仿佛遇到了圣人(是仿佛,不是真的),你不再困惑,您心理轻松,您兴奋,您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下,心理咨询老师会严格遵守保密原则,不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外:
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法,并且经老师评估的确有可能;
二、因法律刑事案件,法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则,也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。