哈佛研究表明：父母“焦虑清单”里缺少的这件事，比上千万精英班更重要
它是在中国极为普遍存在的现象，却也是最容易被忽视、漠视的问题。
它看上去非常“小件事儿”，很多中国父母、爷爷奶奶，在教育中都宁可把注意力和焦点放在给孩子上补习班、才艺班上，却完全意识不到，做对这件小事儿，对孩子未来更有“根本性”的影响。
本来，我纯粹是基于个人经历与观察，得出了我的这个非正式“结论”。
这两天因为想写这篇文章，我特意去查了资料，发现哈佛大学的研究结果也“证明”了我的观察结论十分靠谱。
那么，今天要说的这件“小事儿”是什么？
就是应该从小培养孩子做家务，并且在ta成长的过程中，不论孩子学业多重，都要让ta持续不断地完成一定份量的家务。
因为，“做家务”这件事儿，其实绝不仅仅是“做家务”本身这么简单。
可惜，就我所见，在中国进入“独生子女时代”之后，太多的父母、老人，出于对孩子的“爱”、“心疼”，做了完全相反的事儿，完全没有意识到，这样的“越俎代庖”，其实真是“害了孩子”。
这是我为什么一定想要写这篇文章的原因。
先来说说我在生活里的一些观察结论吧。
能把家务做得很好、能独立料理好自己生活的孩子，通常学习能力、工作能力也会更强，做事更有条理，更关键的，工作责任心和主动性都会好很多。
在我这些年也算阅人无数的观察里，工作能力、学习能力，基本和家务能力是正相关的。
比如我曾有一位助理是个90后，独生子女，从小被父母、爷爷奶奶捧在手心，在家没做过任何家务。我们曾在上海短暂“同居”过几天，我惊讶地发现，虽然她也曾有过一年远离父母的独立生活，但仍然家务能力极弱。
她对很多家务活缺乏最基本的常识认知，几乎不会烧菜，洗锅洗碗甚至都洗干净。因为不觉得这个很重要。
不会做家务的人，有一个什么特点呢，眼里也不会有活。因为，不知道活在哪里，也不会主动去发现活在哪里。
比如我做菜，她打下手，你必须非常明确地指派任务，否则她不知道要干嘛。我当时几乎是从头开始“培养”，菜要怎么切，切好的生菜怎么放更有条理 ，葱姜蒜切好了怎么放更便于取用。
我当时就隐隐担心，她可能工作上也会有许多问题。果然，她和我说了：非非，我是那种需要领导很明确地告诉我该做什么工作的人，否则我不知道要做什么。
在她正式开始助理工作之后，我也果然发现她身上的确有很多工作问题。
几天后我从上海回伦敦，临行前再三和她说，要尽快学会独立生活，而且要照料好自己的生活，因为我的经验是，料理不好生活的人，其实料理工作也会同样吃力。
因为做事情的很多道理都是相通的。而做家务，也绝不仅仅是看上去那么简单。
她的态度倒是很谦虚诚恳：说以前完全没有意识到这些问题，在家里习惯了衣来伸手、饭来张口，似乎一切由“大人”打点照料都是应该的，自己也从没想过要主动帮着家人分担，今后一定努力学习提高。
她一共在我这里做了三个月助理，后来因为身体原因回了老家。这三个月，她工作上的确有很多问题，也出了不少状况。当时，很多细节，我都发现能和干家务之间做一个“联系”。
虽然她不断在出状况，但这三个月，她也取得了很多进步。离开时，她跟我说，这是她有史以来提升最快的三个月，从生活能力到工作能力，也包括主动为他人着想的自觉。
她终于意识到了很多从前没有意识到的问题。
现在，她回家之后会主动分担家务，令父母刮目相看；在我们工作群她看到有新来的编辑小伙伴，会主动提醒我，记得把她当时的经验总结贴传给新伙伴，有助于快速掌握要领。
那为什么做家务其实和学习能力、工作能力紧密相关？
为什么它并不仅仅意味着一些看似简单的基本技能？比如叠个被子、下个面条馄饨、炒个菜、洗个衣服、吸个尘、做个清洁、收纳整理等等。
下面，我说说我的体会和理解。
首先，一个习惯做家务的人，会有更强的责任心、主动意识。
习惯主动做家务，眼里更容易有活儿，会养出一双善于“发现活”的眼睛。发现活，然后才能谈得上愿意主动去做、并能get it done。
而经常性地主动做各种家务，自然会培养出一份自觉的责任心，一份习惯性的主动精神。
试想，一个根本没意识做家务的孩子，怎么会认为做家务是自己作为一名家庭成员的应尽之责，ta又怎么会有发现家务活的能力与习惯，又怎么谈得上去主动分担各种家务？
发现活，优化干活，get it done，其实是一种可以从做家务里培养出的“思维习惯与行为习惯”。而好的习惯，让人受益终身，可以运用在比如各种学习和工作的场景。
做家务眼里有活的人，工作里也容易眼里有活，因为这是ta观察世界的习惯；平时有责任心主动承担家务的人，工作里也不容易推卸工作/责任给他人。
一个眼里没活，只会做别人交代的任务，且拨一颗才动一颗的人，通常只能做最基层的员工，不太可能会升职到管理岗，因为ta不会主动帮助领导分担更多责任、创造更大价值。
其次，会主动分担家务的人，通常更有同理心，善于换位思考。
说一个我自己小时候的例子吧。
虽然我也有很多缺点，但我妈经常会用来夸我的一个例子是，我大概两岁多的时候，她小产，我年纪虽然很小，却已经知道心疼她，自己搬了个小凳子到水池边，站在凳子上试图帮她洗碗。
那么小的孩子，自然是洗不干净碗的，后来她听到厨房里有响声，跑过去看究竟怎么回事儿，发现了正在洗碗的我。
她当然是制止了我，但一个从小就知道心疼父母亲、愿意主动帮父母分担家务的孩子，长大了之后也通常也坏不到哪里去，一般讲，心里都会有很柔软的一面，更容易有同理心，感受他人的难处。
家务活不易做，只有你亲自做了家务，才知道平时父母亲为自己付出了多少。
有些啃老一族，成年了还习惯于把父母当作“免费保姆”来用，这样的人，如果是“员工”，你也很难指望ta在工作上会主动从公司 、领导、部门其他同事、以及其他部门同事的立场考虑问题。
连自己年迈的父母、爷奶都不知道心疼，怎么会去心疼别人。
而有些时候，也不是那些孩子不知道心疼父母，而是因为从小被溺爱太过，完全没有机会接触家务，根本不知道这些劳作是辛苦的，应该被体恤的。这样的情况里，父母其实更应该自我检讨。
比如我前面提到的助理小姐姐，她主动分担家务，体恤父母、爷爷奶奶的意识，完全是直到现在才被唤醒的。因为一直以来，她家里人就没给过她这个机会。
不得不说，我是极力反对这种教育理念。
第三，习惯于主动做家务，尤其是习惯了做好自己房间的清洁、整理收纳好自己的学习、生活用品的孩子，会更有生活独立性，这种生活独立性会更容易培养ta的独立意识、独立精神。
因为ta习惯了自己的事情自己做，不会依赖父母、他人帮自己解决，成年后，ta在大学里、工作里遇到事情，也会首先养成独立思考和解决问题的习惯。
第四，在统筹做好各类家务的过程中，其实也锻炼了一个人时间统筹、任务统筹、任务认知、动作协调等各种能力，也养成了一个“勤劳”的好习惯。
还是说我自己的例子吧。
我很小就开始被训练做各种力所能及的事情，一年级已经开始被要求帮助择菜、洗菜、电饭锅煮饭、洗碗、扫地、抹桌子、洗自己的小衣服等各种家务。
从一年级开始，每年寒暑假，我每天早上起来首先是要打扫家里的卫生，内容逐年增加。到二三年级，夏日的时候，父母亲和我自己的衣服，我每天都要洗了晾晒出去。
不放假的时候，我的家务内容会减少，但也不会完全没有。即便是到高三，我每天晚饭都是自己回家做的。
更不用说我自己的房间，一定是我自己收拾整理。
现在回头看，我认为这些“做家务”的“小劳工”历史，让我受益无穷。
今天中午和舅舅一家吃饭，表姐们还在说我当年也没花多少功夫学习，就轻松考上了南大，我脱口而出，秘诀就是“做家务”。我的综合素质得到了很好的锻炼，这有助于我更好地完成学习。
真的不是我骄傲，而是真心话。
我每次看到一些亲戚朋友，因为心疼孩子学业太重，不让孩子做一点家务，甚至还干脆陪着孩子一起做作业，我都觉得这其实是在鼓励一种不独立、不自主，隔绝了孩子全面开发各种技能与潜能的机会，是“害孩子”。
我就大言不惭地继续以自己为例吧。
做家务，我是公认地善于收纳整理；
做课堂笔记我也是非常善于做归纳整理的，每次课后，我都很享受于自己把当天所有各门课程的课堂笔记重新整理归纳一遍，誊写干净，要点清晰，漂漂亮亮，我喜欢这种清爽有序，我也在这个梳理过程中完成了复习。
虽然我当时不算个很刻苦的学生，但我的课堂笔记，的确多次被老师们拿来做示范。
后来做了记者工作，自然也养成了做资料搜集、整理的好习惯，至今，我还有分类做读书笔记的习惯。
写文章做具体的资料搜集时，我也总结出了一套“大小笔记”的方法，我分享给助理小姐姐们，她们都觉得很好用，大大提高了工作效率。
我不敢自诩自己是个多么优秀的记者，但我至少的确是一个获奖不断的记者，而且在我当时所在报社，我也是当时唯一一位当选的女首席记者。
我当然知道自己还有很多很多不足，以自己举例多少还是有些心虚，但自认至少是个足以独立面对工作生活的人吧。
总之，我相信大道相通。比如善于收拾归纳整理生活物品，也会善于归纳整理其它的东西，也许是笔记，也许是数据。
还是那句话，养成了某种思维与行为的习惯，它会自然而然地应用到方方面面。
好了，最后可以揭晓下哈佛大学的一些研究结果。
综合《健康时报》、腾讯新闻、搜狐新闻等报道，美国哈佛大学医学院历时75年进行了一个叫做Grant Study（格兰特研究）的“Adult Development”调研，该研究里有一个发现：
越早学做家务的孩子，长大后越容易成功。
此外，哈佛大学在去年的一项研究还发现：
爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。爱做家务的孩子，离婚率低，心理疾病患病率也低。
这些，完全符合我从个人观察作出的分析判断。
再看看国内学者的观点：
北京师范大学心理学的许燕教授曾直言：
现在的中国家长们往往只盯着孩子的学习成绩，而忽视了生活技能等基本生存能力的培养，殊不知这对孩子的未来发展并没有好处。
北京儿童医院精神心理科教授崔永华说：
交给孩子一项家务，实际也是让他们承担起一份责任。在这个过程中，他们可能会遇到困难和麻烦，但是孩子独立思考、解决问题的能力及责任意识都可得到很好的锻炼和培养。
通过做家务，孩子还可了解和体会父母抚育自己的艰辛，产生体贴之情，学会爱父母，学会为他人着想。
所以啊，我真心想呼吁中国的家长们、爷爷奶奶们，不要过于宠爱孩子，让他们与各种家务绝缘，你以为的“爱”正在很大地伤害孩子的健康发展！
这些年来，我看到了身边太多类似的例子，我经常会和一些亲戚朋友去强调让孩子做家务的重要性，但我经常被告诉：
其实道理也知道，就是很多时候不自觉地又帮孩子做了。而且你不知道，现在的孩子学习真是太辛苦了。
哎，其实这些都不该成为理由。
只有知而行，才是真正地“知”，否则还是“不知”。
最近一个多月在国内，又眼见了很多例子，都不断在证明我的观察结论，所以决心一定要写出这篇文章来，给家长们提个醒，做个建议。
江西乐灵心理咨询中心
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什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。