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职场中,请坚持适度的边境感
浏览: 发布日期:2020-06-28


 

女同事说:

作为职场人,第一步,明白本人的边境,保证平安;第二步,尊重他人的边境,取得信任;第三步,慎重拓展本人的边境,稳固本人的位置。还有,最重要的,找一位边境明晰的老板,会比拟有平安感和目的感。

 

点我听完整文吖来自新东方00:0013:37

 

/01/

朋友圈信息惹来的费事

 

朋友圈,似乎成为我们在他人眼中的“人设”。它像一个舞台,我们将想要呈现出的自我展现给外界。

 

这种呈现,历来应该是有选择的、有节制的。特别在职场,不加选择地展露工作之外的另一面,可能会惹来费事。

 

小李是一家国企的员工,素日工作不是很忙。业余时间,他给杂志、公众号供稿,也会参与一些征文竞赛。

 

他在本职岗位上做得默默无闻,但是在写手圈子里小有名气。随着写作深化,越来越多平台与他签约、向他约稿,此外在各种征文竞赛,他也屡有斩获。

 

可能是平常压制得太久了,只需有发稿或者获奖,他都会在朋友圈晒出来。

 

“我的稿子《×××》在某某平台刊发,稿费几。”

 

“我的作品从5万多篇参赛作品中脱颖而出,取得某某写作大赛特等奖,奖金10万元。”

 

“我与某某平台签约,后期将重点打造包装我。”

 

 

相似信息,简直每天会登陆小李的朋友圈。每条信息后,都会留下一大片点赞和留言,小李沉浸在这些溢美之词中。

 

他完整不曾认识到:一场危机正在渐渐迫近他。

 

这天下班前,上司把他叫进办公室,狠狠地批了他一通,说他工作不敬业,把时间糜费在与工作完整不相干的闲事上。

 

小李被弄懵懂了,本人按时完成工作,不曾耽搁任何任务。至于他的工作,原本就不可能从上班忙到下班,身边同事也会走一会儿神,为什么要给他扣这个帽子?

 

上司点开手机,翻到小李朋友圈的信息,没好气地说:“你创作了这么多作品,不可能都在下班时完成,有些应该是上班时写的吧。”

 

小李差点气晕了,直接说出了办公室其别人在上班时同样游手好闲。上司批驳他:他人上班时的状况,他拿不到证据。而他的朋友圈大家都看得到,如今全公司都晓得小李应用上班时干私活。

 

下班回来,小李越想越生气:本人又没去伤害他人,写点稿子、拿到一点奖金,竟然遭到他人这样的嫉妒。大家不都是这样吗?为什么他人都要针对本人?

 

 

他痛快一不做二不休,在朋友圈发这类信息更多了。

 

到了年底,他的考核成为部门里最低的那个人。连续好几年,他都稳稳垫底。正巧遇上公司改制,他成为被淘汰的那个人。

 

有人会在朋友圈晒娃、晒个人生活,而有人的朋友圈空空如也,只显现三天朋友圈;有人的朋友圈谁都能够看到,而有人的朋友圈只对特定群体开放。这种看待朋友圈的不同态度,显现出大家内心深处强弱不同的“边境感”。

 

小李的边境感很弱,随意暴露本人,这样必定会在职场中吃亏,值得警醒。

 

/02/

请不要随便去进犯他人的“私属领地”

 

与这种过度自我暴露相对应的,是你肆意去进犯他人的“私属领地”。职场中不乏这种喜欢八卦、喜欢窥探他人隐私的人。

 

小张就是这样的人。一开端,她外向的性格、诙谐的话语作风,博得不少同事的喜欢。但是时间一久,大家都开端疏离她。

 

有一次,办公室的一位女同事提到本人最近开端练瑜伽,觉得瑜伽对改善身心安康协助很大。同事们纷繁附和,说瑜伽的确是一项十分有益的有氧活动。

 

小张不合时宜地问同事:你在哪家健身房或者瑜伽馆练习?有没有男教练?教练的资质如何?一同练习的人中是不是男学员?家人对你练习瑜伽支持吗?

 

那位同事的面部表情十分为难,她并不想透露练习瑜伽的更多细节,支支吾吾地答复。小张不依不饶,看样子非要问出一个结果。即便四周人打断她,试图岔到其他话题上,她仍然会把话茬拉回来。

 

闹到最后,那位同事只好一走了之。

 

几天后,小张又故技重施。几个年轻的同事说起照顾孩子很累,特别是孩子在夜间不安分,晚上需求很屡次起夜。遇到孩子生病,去医院儿科挂急诊时,需求等候很长时间。这个时分,多么盼望丈夫能陪在身边。

 

 

原本,这只是女人对丈夫的一点点埋怨。没想到,这个话题也激起了小张的兴味。

 

她会问那些同事:你的丈夫做什么工作?他结婚前是不是比拟关怀你、心疼你,结婚后才变成这副样子?发作这种变化,你觉得缘由是什么?

 

可能她是出于好意,希望协助同事剖析这种变化背后的缘由。不过同事们并不需求倡议,只是想宣泄一下心情。

 

她这么说,给他人的感受就是想探听家里的状况。被问者瞪着眼睛说:“我和你交情不深,犯得着通知你吗?”

 

职场原本就不是熟人社会,大家为了生存过来上班,这是办公室与熟人群体、场所完整不同的中央。

 

当然,不能绝对说办公室中没有朋友。但是,由于你和身边同事存在竞争关系、利益关系,很可能你的业绩上去了、拿到更多合同,他人的日子可能就不好过,以至可能在考核中被淘汰。对大多数人来说,能在工作中交到朋友十分艰难。

 

即便是朋友,也需求给对方留有一定的隐私余地,更何况我们和同事不是朋友关系,就不能去窥探他人的私人生活,需求防止“交浅言深”的状况,以免引发他人的厌恶。

 

/03/

当他人的手伸向你的领地

 

职场中,最忌讳个人职责不清。

 

有人以为多做点工作,以至那些工作不在本人的职责范围内,一定能树立良好的人缘。而较好的人缘,在职场中十分重要。

 

这种想法有点一厢甘愿。首先那些各项制度比拟完善的公司,肯定有一整套考核流程。假设你的业绩不达标,也不会由于多做份外之事,就能顺利经过考核。

 

不只如此,这种热心肠还会引来很多费事。

 

小陈是毕业一年多的职场菜鸟。他就是“有求必应”的员工,但凡同事对他提的请求,哪怕超出他的才能范围,他也会容许下来。

 

他的工作十分忙碌,但是办公室里几位同事的午餐外卖,普通都由他来叫。他人有需求复印、传送材料、帮助联络某个人,根本上都会找他。为了协助他人,他不得不停下手头工作。由于做了很多不属于他的工作,他的下班时间越来越晚。

 

同事们能够随意派遣他,老板对他愈加 不仁慈。他经常会在下班时间下达任务,有时分曾经到了晚上十一点,还要强迫他在第二天拿出成果。为此,他又不得不熬夜加班,身体状况堪忧。

 

终于他生了一场病,医生倡议他好好休息,即便身体康复也不能随意熬夜。

 

小陈改动了战略,他人忽然得不到他的协助,老板忽然不能在深夜时分使唤他,难免心生怨气。他不只没有博得好人缘,他人反而在背后说他的坏话。

 

 

这就是典型的他人把手伸到本人领地的表现。原本,小陈就没有协助他人的义务。假设这些额外的任务能在接受范围内,帮一把还无可厚非。但是为了所谓的好人缘,牺牲本人的工作,不惜延长工作时间,就显得有点得失相当。

 

至于老板喜欢含糊小陈工作与生活的界线,他就更不能随意将就。

 

虽说很多人都超出法定的八小时工作时,但是这样长期被老板压榨、乃至熬夜加班的现象,作为当事人不能一味忍让。

 

当他人把手伸向你的领地,你不能只是陪着笑脸,而是要明白那条界线。

 

/04/

良好的职场生活,是坚持适度的边境感

 

无论是他人的手伸向你的领地,还是你热衷于窥探他人的生活,背后是不自信的心理在作祟。

 

喜欢窥探他人隐私,除了猎奇心作祟,其实是对已控制状况的不自信。而不敢回绝他人对本人的入侵,更是惧怕回绝带来负面影响。

 

想要改变这两种非正常状态,先要改变这种错误的心理机制。先要认识到窥探他人的隐私,不只无助于树立自信,只会引发他人的恶感。来自他人的负面反应,会引发更不自信,堕入恶性循环。

 

而不敢回绝他人,需求放下不用要的心理担负。每个人都有做本人的权益,都有说“不”的权益。即使是上司,只需你讲得在理,也不会由于说“不”过火尴尬你。

 

摆脱这种处处受他人控制、摆布的状态,明白的提出本人坚持的准绳和理由,当然方式办法能够是温顺而坚决的,以便让他人理解到你的底线。

 

懂得适度与上司、同事坚持间隔,把精神集中在工作上,不要由于“看起来关系不错”,就胡言乱语、口无遮拦,对他人的隐私或不想透露的状况穷追猛打。

 

至于工作任务上,一定要分清界线。假如是本身工作职责,只需在才能范围内,尽量不要去费事他人,不能随意推脱义务。遇到真要他人协助的状况,态度也一定要诚恳,不要摆出他人应该帮你的容貌。

 

至于属于其他同事的职责范围,不要主动去包揽,遇到不合理的请求,要学会合理回绝。特别是上司提出的不合理请求,更不能不分青红皂白全部承受下来。尽量防止工作和生活的界线含糊,工作时兢兢业业,休息时就要彻底放松下来。

 

职场中,请坚持适度的边境感,这样你自己舒适,也会博得他人的尊崇。

江西乐灵心理咨询中心
 


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什么是心理咨询


       在接待的众多来访者中,我们发现:很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。

       心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明:咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外,咨询是一个过程,有些问题不是一次两次的交谈就能解决的,有时会有迂回曲折乃至反复,也有些问题甚至是难以完美地解决的。

       心理咨询的定义是:心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法,通过与来访者建立相互信任的人际关系,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为方式,以更好的适应社会。

       心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候,也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事,偶然与一个人的一席谈话,您豁然心结打开,仿佛遇到了圣人(是仿佛,不是真的),你不再困惑,您心理轻松,您兴奋,您有了登天的感觉。

 

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  • 保密原则





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许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下,心理咨询老师会严格遵守保密原则,不会对任何人说起咨询内容。

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二、因法律刑事案件,法院或公安机关提出要求时。

 

   保密原则是心理咨询的重要准则,也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。