每个孩子在出生时，都是一张白纸。无法言语的他们，只好用哭声来表达本人的需求和心情，而与他们关系最严密的照顾者们，则成为了孩子们天生的“翻译官”。一个人能否具有心情安康的童年，很大水平上会遭到周身环境，特别是照顾者的影响。
那么，终究该怎样做，才干协助孩子们具有心情安康的童年呢？
 

1. 在一个情感安康的童年时期里，总会有一个人一心一意地为我们效劳。

当我们还是无助的婴儿时，有这样一个照顾者（通常是我们的父母），会把本人的需求放到一边，全神贯注在我们身上。TA会协助我们表达，发觉我们的需求，安抚我们的心情，为我们打造出一个安静、温馨、可了解的世界，却并不会请求我们去感激、了解或同情，也不会请求我们去关怀TA过得好不好。这种阶段性的双方面关系会为我们最终构成安康的双向关系提供保证。

通常我们会以为，利己主义者是由于得到了过多的爱而变得病态的人，但恰恰相反，一个利己主义者是一个没有得到情感上的满足的人。所谓的自恋者，只不过是一个在童年时期没有被无条件喜欢过的灵魂。

2. 在安康的童年里，照顾者会尽力去合理化我们的一切行为，鼓舞我们去质疑一切。

我们的照顾者是善解人意的。当我们哭闹时，有人会说我们在博取关注，但TA却会以为我们最需求的不过是一个拥抱和一些鼓舞的话语；当我们出言不逊时，TA会说我们一定是觉得到了要挟才会这样；当我们粗枝大叶时，TA会觉得一切都是疲倦惹的祸。

我们的照顾者会不时寻觅表象下更深层、更富有同情心的缘由来解释我们的行为。TA会帮我们去支持本人、喜欢本人，让我们并不会过度防卫本人的缺陷，直到生长到足够强大时去承受它们。TA让我们深信TA不断都会在那里，踏实坚决地为我们付出着。TA不会变化莫测，也乐于将本人的付出被视作天经地义。

一朝一夕，我们树立起对人际关系的信任感，而这种信任感将会贯串我们的终身。

3. 一个情感安康的生长过程是容纳缺陷的。

我们被允许愤恨，有时能够有些叛逆，以至会说出“绝不”或“我就乐意这样”这样的话。照顾者们晓得本人的缺陷，便不会请求孩子们从基本上非要比他们更好。我们不用为了得到饶恕而处处服从，并允许本人的暗淡面被他人看见。

童年时期的自在会使我们长大后有才能满足社会的需求，并且不会以自我消灭般的叛逆来完成（实践上那些叛逆的人，实质上是必需过早服从一切的人） 。

在情感安康的生长过程中，孩子会学到，被打碎的东西，也能够被修好；方案会出错，但仍能够制定新的方案；跌倒了之后能够站起来，拍洁净身上的灰尘。照顾者会为孩子们亲身示范遇到问题如何冷静下来、继续行进，坚持希望。

4. 从外界学习到的如何有效恢复本身的教导，会慢慢变成孩子学习和他们本人对话的方式。

照顾者会这样通知孩子：恐慌感总会过去，人生之船会禁受暴风雨的考验，极力回到港口。外面的世界足够平安，能够放心去探究，并不是每个转角都危机四伏。关于生活中冒险，我们能够率先出击，重振旗鼓，再动身停止更长的探究旅程。

重要的是，情感安康的童年容错率十分高。我们并不需求把事事都做得圆满。照顾者不用为孩子消灭每一个波折，由于恰当可控的波折会让孩子从中积聚经历，开展个性。

5. 绝望也是有用途的，可忍耐的绝望会加速孩子们创建内心世界的过程。

在这个世界里他们能够大胆做梦，孵化新方案，自我抚慰，树立起本人的体系。孩子们会发现，好的照顾者并不会是彻头彻尾的好人或坏人，所以他们也不会被理想化或被诽谤。

孩子们会带着成熟和感恩的态度去对待照顾者们的缺陷和美德，从而去渐渐承受一个事实，即他们喜欢的每个人都是具有正负两面的混合体。

童年期的心情安康奠定了我们终身的心情颜色基调。为本人或下一代的童年编织一份安康的心情并非易事，我们需求通晓的是那件最简单又最复杂的事：爱。

江西乐灵心理咨询中心
 

江西省南昌市青山湖区洪都北大道高能金域名都13栋1单元1501室